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満腹なのに罪悪感0!表参道・青山のキレイになれる「野菜カフェ」3店

美味しくておしゃれなお店が多い表参道・青山。ここ最近では、美意識が高い女子に向けた野菜がたっぷり食べられるヘルシーなお店が続々登場しています。

そこで今回、オーガニックコーディネーターの資格を持ち、このエリアで約1年働いていた筆者が“表参道・青山のおすすめ野菜グルメ3店”を紹介します。

 

■ヴィーガン(完全菜食)メニューあり! 自然食『BROWN RICE CANTEEN』

オーガニックコスメやアロマ製品で有名な『ニールズヤード レメディーズ』が運営するのが、自然派カフェ『BROWN RICE CANTEEN(ブラウンライス キャンティーン)』。

玄米菜食のお店で、肉や魚、動物性食品をなるべく使わず玄米と野菜を使った料理が食べられます。食材は、直接生産地に訪れて買い付けているという、こだわりの有機野菜や旬の食材。大豆食品など日本の伝統的な食材も使っています。

筆者がオススメなのは『旬野菜のせいろ蒸し膳』1,700円(税込)。せいろで蒸した野菜をメインに、味噌汁・玄米ご飯・ぬか漬け・つけ合わせ1品がついてきます。

野菜のつけだれは自家製ゆずポン酢と胡麻味噌ダレでさっぱりと食べられます。全体的に優しい味付け。野菜不足の人にオススメしたいメニューです。

他にも『季節野菜のカレー』1,300円(税込)、『豆腐のレモンケーキ』750円(税込)、『オリジナルブレンド 爽・さらら玄米ほうじ茶』850円(税込)など。

<データ>
店名:『BROWN RICE CANTEEN(ブラウンライスキャンティーン)』
住所:東京都渋谷区神宮前5-1-8 1F
TEL:03-5778-5416
営業時間:11時30分~22時(L.O. 21時) ※しばらくの間、短縮時間(11時~18時)
*ラストオーダー<お食事~17:00/ドリンク~17:30>

 

■コールドプレスジュースやスイーツも……野菜を色々な形で楽しめる『Mr.FARMER』

同じく表参道にある『Mr.FARMER』はありとあらゆる野菜メニューを取り揃えたお野菜カフェ。

“畑の伝道師”の異名を持つオーナーシェフ・渡邉明氏が全国各地を巡って選び抜いた野菜をふんだんに使用。人気のコールドプレスジュースやサラダ、サンドイッチ、野菜のスイーツまで作っています。

人気なのは『FARMER’S COBB サラダ アガベドレッシング』。ボリューム満点で、良質なビタミンやタンパク質を摂取できます。ブレッドとポテトのローズマリーソテーがついたプレートは1,750円、単品は1,350円(いずれも税抜)。

ほかにも、『アボカドとチキンのサラダ ハラペーニョとパクチーのライムドレッシング』のプレートが1,590円、単品は1,190円(いずれも税抜)など、サラダだけでも全8種類! ボリュームがあるのでサラダだけでもお腹一杯になります。

“美と健康は食事から”がテーマのこちらでは、動物性食品を一切使わないヴィーガンメニューや、グルテンフリーのメニュー、高タンパク低カロリーのアスリート向けのメニューも用意。

ヴィンデージ感漂う店内も、思わず長居したくなる居心地のいい空間です。

<データ>
店名:『Mr.FARMER(ミスターファーマー)』表参道店
住所:東京都渋谷区神宮前4-5-12 セピア原宿1F
TEL:03-5413-4215
営業時間:9時~20時
定休日:なし

 

■ヘルシー美味しい本格デリ『CITY SHOP』

南青山にある『CITY SHOP』は、数々の名だたるショップを生み出してきたヒットメーカー・吉井雄一氏をクリエイティブ・ディレクターに迎えた、ファッション・フード・カルチャーを融合した新しいタイプのお店です。

1階にはフード&バーコーナーがあり、あの有名なカフェ&デリ『PARIYA』がプロデュース。メニューはサラダ中心で「いろんな野菜を、もっと美味しく、もっとデイリーに食べる」をテーマに、野菜・肉・魚・スーパーフードなどのデリを常時15種用意しています。

主なメニューは2つ。トッピングとドレッシングを選べるグリーンサラダにデリ2品を選べる『CUSTOM GREEN & 2DELI PLATE』(1,300円~)と、15種デリから好きなものを5品選べる『5DELI PLATE』(1,500円~)。11:30~17:00のランチタイムでは、パンとドリンクがつきます。

筆者がオススメなのは『5DELI PLATE』。かなりお腹いっぱいになりますが、ヘルシーなものばかりなので、たくさん食べても罪悪感がありません。

<データ>
店名:『CITY SHOP(シティショップ)』
住所:東京都港区南青山5-4-41
TEL:03-5778-3912
営業時間:11時30分~22時(L.O. 21時30分)

 

以上、“表参道・青山エリアのおすすめ野菜グルメ3店”でした。どこもヘルシーで美味しくて、リピートしたくなりますよ。ぜひ一度行ってみてはいかがでしょうか。

 

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