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パパ、サボりすぎ!新年会シーズンの「ワンオペ育児」乗り切りテク5つ

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年始年末の休みに育児を頑張ってくれたパパも、仕事が始まり新年会が続くと、育児を後回しにします。

きっと、「冬休みに頑張ったから少しくらい平気だろう」と思っているパパも多そう。

ママは仕事が始まっても育児をする量は変わらないのに、“育児サボりパパ発生”でイライラ注意報です。

夫婦喧嘩をするのも新年から疲れてしまうので、乗り切れる方法をお教えします!

[nextpage title=”「ワンオペ育児」ってどういう意味?”]

「ワンオペ育児」ってどういう意味?

“ワンオペ”の意味は、日本語俗語辞典によると下記のようにまとめられています。

ワンオペとはアルバイトなどのシフトに関し、一人でシフトに入ることを意味する「ワン・オペレーション」の略。

主に飲食店で一人しか店員がいない状態を意味する。深夜の飲食店でワンオペになっていることが多い。

某飲食チェーンで“ワンオペ”が多いことが話題となり、インターネットを中心にこちらの意味で普及した。

この“ワンオペ”に“育児”を付けたし、パパの参加が少ない育児のことを「ワンオペ育児」といい、ママ達の中でこのような言葉が広がりつつあります。

 

ワンオペ育児「乗り切りテク」5つ

(1)優先順位を決めよう

家事も育児も、常に優先順位を決めて、下の方になったものは次の日に回す余裕を持ちましょう。

また、優先順位は、今日中にしないといけないことを上の方に、今週中に行うことは下の方に順位を付けると、慌ただしさが減りますよ。

 

(2)完璧主義にならないこと

仕事や家事、育児を全て完璧にこなすのはやはり難しいです。

冬休みはできていたけれど、普段の生活が始まったら必要最低限のことを行い、時間に余裕があるときに少し作業を増やすようにしましょう。

パパの役割はパパに任せているので、一切触らないというママ友の意見もありました。

 

(3)思考を変えてみよう

筆者は、基本“ワンオペ育児”です。ですが、それを都合よく捉えていています。

それは、ワンオペ育児の良い点は、「育児の仕方に強く口出しする人がいないこと」、「家事の仕方を教えなくてはいけないという手間がかからないこと」など、ママのやり方で進めやすくなります。

育児の“個人事業主”のため、ワンオペなどのブラック企業になりにくく、むしろやりやすい環境が作れます。
[nextpage title=”ママの味方はやっぱりママ!SNSで仲間を見つけよう”]

(4)SNSで仲間を見つけよう

“ワンオペ育児”をしている仲間を見つけましょう。

直接の知り合いではないので、逆に愚痴を言いやすかったり、同じ環境の仲間同士での意見交換が勇気付けてくれますよ。

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(5)両親や友人、シッターの力を借りよう

近くにいる友人に思い切って相談をしてみましょう。

ママのネットワークは、“ママいじめ”などが騒がれていて怖いイメージが強いですが、マナーや秩序を守れば協力し合える良き仲間になれます。

また、疲れたら実家に泊まりに行く、シッターや家事代行を頼みリラックス時間を作るなど、休憩できる手段を作っておきましょう。

育児のストレスは溜めるより、発散・逃避が一番です!

 

いかがでしたか?

筆者の友人が実践している面白い方法はパパが育児をサボったときは、お財布から500円を抜いて貯金をし、半年に1回美味しいランチに出かけたり、お洋服を購入しちゃう! といった案もありました。

自分に合う方法で、イライラを少なくし乗り切りましょうね。

 

【参考・画像】

※ 日本語俗語辞典 http://zokugo-dict.com/44wa/one-ope.htm

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