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デスクワークは注意!毎食たった1杯のご飯でも糖尿病リスクがUP

突然ですが、あなたは白いご飯を1日何杯くらい食べていますか? 炭水化物(糖質+食物繊維)の高摂取は糖尿病リスクを高めると言われていますが、実は運動量の少ない女性だと、毎食お茶わん1杯(1日3食で3杯)程度の量でも糖尿病リ…