VenusTap

小腹空いたらコレ!よく眠れて美肌にもいい「寝る前のおやつ」5つ

夜遅いのにお腹がグー。夕食時間と就寝時間の間が長い人は、ベッドに入ってから「お腹が空いて眠れない……」という場合が多いかもしれない。しかし「寝る前に食べると太る」と思ってひたすらガマン! という人はちょっと待ってほしい。…