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げ…やってた!夏バテや肌アレの原因「夏冷え」を招くNG行動3つ

今年もジリジリと太陽が照りつける猛暑日が続いていますね。こんな日が続くと、食欲がなくなったり、夜寝つけなかったりと、夏バテの症状に悩む方も多いのではないでしょうか。しかし、熱さ対策の行動がかえって夏バテや冷え性を悪化させ…