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「みかんorバナナ?」 朝食べるとみるみる汚肌シミ子になる食材とは

「美容や健康のためにビタミンCを摂るといい」世間でよく言われるこの言葉に間違いはない。 だが、もしもあなたが朝食にビタミンCがたっぷりと含まれたオレンジやみかんを食べたり、グレープフルーツやレモンを使用したスムージーを飲…