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ダルいのはこのせい!? 自分で気付きにくい「冬のうつ」チェック方法

毎年この時期になると気分が落ち込んだり、なんとなくだるいなんてことありませんか? 寒い時期だし、体がだるいのは仕方ないと思われがち。でも、もしかしたらその症状は冬に発症しやすい季節性の鬱が原因かもしれません。 そこで今回…