E・レシピ

里芋でとろみづけ! 鉄分たっぷりのクラムチャウダー

春はあさりがおいしい季節。あさりの小さな身には、栄養がギュッと詰まっています。栄養学的には、鉄分補給にとても役立つ食材といえるんですよ。 © hungryworks – Fotolia.com なぜかというと…