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寝る前におやつを食べると痩せる!? 「冬太り」を防ぐ意外なテク5つ

いよいよ本格的な冬が到来。外に出るのが億劫なこの季節、温かいコタツの中に入ったままビクとも動かず、テレビを観ながら無意識にお菓子をボリボリ……。 そんな生活ではどんどん肉がつき、春になるころにはヤバイ事態に! 基礎代謝が…